Aufgussmeister
I nostri AufgussMeister Gilberto e Barbara, sapranno farvi vivere un’esperienza multisensoriale rigenerante, divertente ed estremamente appagante: un rituale di sauna dove sarete avvolti da calore, profumi, vapore e musica, in un’atmosfera nordica ed esotica.
Il corpo nudo colpito da onde ripetute di calore e di vapore in questo bagno di sudore libererà tossine e tensioni corporee ritrovandosi in uno stato di equilibrio psico-fisico rinnovato.
Un momento di meditazione ed aggregazione, rito e magia, simile alla capanna sudatoria indiana o agli hammam mediorientali, con il corpo in profondo movimento da fermo, il cuore in costante accelerazione e la mente in silenziosa contemplazione della musica ispirazionale, dello sventolamento ipnotico del Maestro di sauna e della diffusione in aria degli effluvi esotici degli olii essenziali, genera un’esperienza intima e allo stesso tempo fortemente emotiva.
Il Maestro dell’Aufguss, attraverso varie metodologie di sventolamento (sia tradizionali che moderne), utilizzando un asciugamano o altro strumento appropriato, manipola l’aria calda e umida al fine di diffonderla in tutta l’area della sauna verso i visitatori. Questo provoca un aumento immediato della sensazione di calore sulla pelle, la dilatazione dei vasi sanguigni periferici, la diminuzione della pressione arteriosa, l’accelerazione del battito cardiaco, l’innalzamento della temperatura corporea fino a 39° e un incremento ulteriore della sudorazione corporea (con una perdita di liquidi fino a 1,5 litri).
Durante l’Aufguss, la “comunicazione non verbale” costituisce un elemento essenziale. Si tratta della parte della comunicazione con i visitatori che, dopo la presentazione iniziale, inizia in silenzio con l’inizio del rituale vero e proprio: il linguaggio del corpo. Questo comprende tutti gli atti comunicativi espressi tramite movimenti corporei, come il contatto visivo con i visitatori per far percepire loro l’interesse e l’attenzione del maestro dell’Aufguss per il loro benessere esclusivo; l’espressione facciale, ossia tutto ciò che viene trasmesso attraverso le espressioni del viso, come un sorriso, un occhiolino o un cenno del capo; e infine la postura del maestro dell’Aufguss, un altro elemento di grande importanza che genera negli ospiti un senso di sicurezza e li induce al relax.
Ci sono diversi benefici attribuiti a questa pratica:
Aumento della circolazione: L’aumento della temperatura e dell’umidità può favorire una migliore circolazione del sangue, portando ad una sensazione di rilassamento e alla riduzione della tensione muscolare.
Effetto rilassante: La combinazione di calore e umidità può aiutare a rilassare il corpo e la mente, riducendo lo stress e promuovendo una sensazione di benessere generale.
Pulizia della pelle: Il calore induce il sudore, che può contribuire a liberare la pelle dalle tossine e dalle impurità. Alcune persone credono che la sudorazione abbondante possa anche aiutare a purificare i pori.
Miglioramento della respirazione: L’aria calda e umida può aprire le vie respiratorie, facilitando la respirazione per coloro che soffrono di congestione nasale o problemi respiratori minori.
Stimolazione del sistema immunitario: Sebbene non ci siano prove definitive, alcuni studi suggeriscono che l’esposizione al calore, come quello nella sauna, potrebbe stimolare il sistema immunitario, aiutando a prevenire malattie.
Riduzione del dolore muscolare: Il calore può aiutare a lenire i muscoli doloranti e rigidi, offrendo sollievo temporaneo da dolori articolari e muscolari.
Promozione del sonno: Alcune persone trovano che l’esposizione al calore della sauna prima di coricarsi possa favorire un sonno più profondo e riposante.
Benefici per la salute cardiaca: L’esposizione al calore della sauna può migliorare temporaneamente la funzione cardiaca, inclusa la dilatazione dei vasi sanguigni e la riduzione della pressione sanguigna. Tuttavia, le persone con problemi cardiaci dovrebbero consultare un medico prima di utilizzare la sauna.
È importante notare che i benefici possono variare da persona a persona e che l’uso della sauna dovrebbe essere fatto in modo responsabile, evitando di rimanere in ambiente troppo caldo per periodi prolungati e mantenendo un’adeguata idratazione durante e dopo l’uso della sauna. Inoltre, chiunque abbia problemi di salute dovrebbe consultare un medico prima di utilizzare la sauna.
